莲谷中只剩下东方月，上官赤，上官梅和天羽，四人也不常见面，都是各干各的，但是一定要在一起吃饭，这是东方月硬性规定的，做饭仍是上官赤的专利，天羽仍然吃主人熬的粥，这是他后来获知的，不过心情好的时候他也会发发善心。东方月也给天羽规定，每天卯时在魑的指导下练习内功心法，未时练习游魂鞭，其余时间可自由。
内力不是一朝一夕，一蹴而就的，这是每个练武之人都知道的，除非有什么机缘巧合，比如有人愿将几十年的内力无偿转让，（“我才不信呢，除非是傻子！”某羽嗤之以鼻，“小羽羽，你也挺不容易的，要不偶安排一下？”偶讨好。“不需要，我可不想欠人情！”某羽拒绝。）或者碰到什么奇珍异果，使你的内力猛增，（“切，哪有这么好的事？”又是某羽。）或者……（“哎，还有什么？”某羽眨眨眼，“武功秘籍！”又被打断，偶没好气的说道。“这个还可信，哪有？”“不知道！”“谁希罕，小气！”“你。。。。”偶已经出离愤怒了，暗自咬牙“看我怎么整你！”“你舍得吗？”某羽嘻皮笑脸。）
如果都没有，只能日复一日，年复一年，按照心法，吐纳丹田之气，运行于周身脉络，将天地之灵气，日月之Jing华俱为已有，这就是天羽每日卯时的工作。天羽对于招式的掌握一向很快，再加上有东方月这样的“好”师傅，每一招用几分力会对身体造成怎样的伤害，都一一领教过了，身上每天都会有新的伤痕，所以天羽对疼痛的承受能力超过常人，这也为他以后的“工作”打下了坚实的基础。
对天羽来说，一天中最痛苦的时刻莫过于面对东方月，尤其是那一晚之后，和他在一起简直就是煎熬，说又说不出，打又打不过，而且东方月对他的政策由大棒变成怀柔，不再使用锁魂咒，而是笑脸相迎，温言柔语，甚至是亲吻加拥抱，当然也包括练习偶尔的“失手”，乘机吃自己豆腐，这让他很无奈，俗话说抬手不打笑脸人，所以天羽唯一的选择就是躲，躲到他找不到的地方，当然最佳位置就是天玄留给他的那片芳草地和那个山洞。
作为天羽的灵魂――羽凡，早就习惯了一个人，从来不会觉得闷，除了练功，他还向上官梅学习医术，不想把以前学得那点东西放下，并且在林中还找到了许多草药，什么止血化淤，消炎去肿，驱毒避寒，清热止咳，那个石洞也俨然成了他的炼药加储药室，天羽有时都感叹自己真是个天才！
偶尔也会向上官赤讨教阵法，金木水火土，生门，死门，没想到这么死板的人会Jing通诡秘的阵法，天羽学习这个是想为自己留条后路，万一厌倦了外面的世界，还有个可以落脚的地方，回来之时面对莲谷周围瞬息万变的机关不至于丧命，当然这个想法不能让别人知道，其实他是在逃避。
对于游魂双鞭，天羽熟悉的就像是自己的两只手，每一招每一式，都了然于胸，从梅那儿知道，和别人交手时，不论是想他生还是要他死，出手都要快，你只有尽快制住对方，才能在保护自己的前提下做出明智的决定，而且对敌时要敌强你强，敌弱你弱，永远不要让对方知晓你的实力。
时间匆匆而过，天玄他们走了已有半月，天羽有时也会觉得无聊，觉得这个山谷静的让人发慌，“好久不见阿诺了，也不知去哪儿了？”
“吱吱吱”，“阿诺！”真是说曹Cao，曹Cao就到，天羽惊喜的将松鼠抱在怀中，蹭着它蓬松的大尾巴，“这些日子，你去哪儿了？我好想你呀！”
“吱吱，吱吱”，“咦，你从哪来的呀？”天羽好奇的看着一只赤褐色，有灰白色尾端的松鼠，接着怀中的阿诺跳下来亲呢的和它蹭着尾巴。
天羽明白了，原来这段日子，阿诺交了新朋友，看来是自己忽略了它，“唉，你是不是也要离开我，他们都走了。”不禁黯然神伤。
两只松鼠同时跳进他的怀里，乌溜溜的大眼睛看着他，天羽宠溺的亲亲它们的脑袋，说道：“没关系，记得常回来看看我。”
就这样，天羽的生活增加了新内容，跟着两只松鼠朋友在林中跳跃穿行，倒也其乐无穷，轻功不知不觉也增进了不少，只是有时把自己弄得脏兮兮的。