殷涔过上了出生以来最规律、最充实的日子，连每日晨间的夫子课堂也变得可爱了起来，欢欢喜喜的过马路上二楼，欢欢喜喜的回家午饭，再趁着昏昏沉沉的夫子眼神不济，溜下楼跟沈沧汇合。
沈沧每日变着花样的让殷涔濒临崩溃，徒手跑只是最基本的热身小菜，还有各种负重跑，负重保持同一姿势静止，还有明显带有军队风格的军体Cao。
正是长身体的阶段，殷涔的身体rou眼可见的壮实了起来，饭量也大了许多，甘氏一到饭点就纳闷，这孩子，只是去念个书，怎么回来就跟饿鬼投胎一样，但见殷涔一改以往无Jing打采的恹恹样儿，也从心底里高兴。
殷涔很想给沈沧一些建议，又怕自己表达不清楚，便用笔墨画了个意思，某日在平靖校场开训之前，他掏出胸中藏着的草稿图，平平摊开，指着沈沧用小旗圈出来的训练场，仰头眨巴着眼睛，“沈哥哥，我们要不要，玩玩更多花样？”
沈沧朝斜下瞟他一眼，“你想怎样？”
殷涔把图纸往沈沧面前凑，“差不多类似这样，”一边指着一边解释，“其实就是设置各种障碍，比如铺一些带刺的网啊，用石头或木头垒一些墙啊之类。”
虽是这样说，沈沧看着那乌七八黑的鬼画符，根本看不出是什么玩意，但大概懂了殷涔的意思，嘴上却毫不留情堵回去，“这是你训练我还是我训练你？才多大点小鬼头，就嫌这嫌那的，30斤负重跑嫌太轻松了是吗？今日开始40斤。”
殷涔：“不带这么报复的……我这是科学建议……”
沈沧：“科学是个什么东西？还有人小就得懂规矩，从小就指手画脚的不太好。”
殷涔：“呵呵有人犟过驴，明明可以事半功倍，偏偏就要事倍功半。”
沈沧：“谁是驴？哪天你打得过我我就听你的，否则，你就是沈哥哥案板上的一块小嫩rou。”
殷涔：“天啊有人开车了……”
沈沧：“开啥子车？你能不能说点人话？”
殷涔：“你说的，哪天我要是打过你了，我说啥你做啥。”
沈沧：“哥哥我一言九鼎，哎你是不是在故意磨蹭时间？”
沈沧抬起手指遥遥向训练场，眼神杀气四溢，殷涔一缩脖子麻溜绑好负重跑了过去。
夜间的对战搏击简直堪称殷涔此生最爱，只是夜夜被人打的滋味并不太好受，但想想总有一天能让冷静、傲慢、动辄对他大吼、整天虐|他、打他、嘲讽他的沈哥哥对他心服口服，殷涔就觉得陶醉。
近日，沈沧不仅训练殷涔的防御，还训练他的抗击打能力，不能抗击打的人都是纸老虎，沈沧如是说。沈老师揍起人来，一点都不像做体格训练一样那么单调枯燥，拳头、掌法、刀枪剑戟棍棒腿脚轮番上，殷涔小小的人儿跪立在房间正中不得反抗，沈沧完全抛弃功夫套路，只用了内力，像对待敌军犯人一般狠揍下去。
从此殷涔全身没一块好rou，红橙黄绿青蓝紫，好一片姹紫嫣红，但脸和脖子是完好的，回到家，殷涔小脸对着铜镜，摆出一个桃花泪眼，捂住胸口抽抽噎噎的说，“有人好狠心……”
暗影里正准备抽身离开的沈沧又觉得牙帮子上下打架，浑身抽搐……
一晃一年飞逝，殷涔在这一年里开始有了一股勇猛之气，他早就知道，身体的改变会带来Jing神气质的改变，他期待自己有朝一日能练到上一世最崇拜的海军陆战队气质，那种扑面而来的力量和压迫感，如今这具身体虽说单薄了点，白嫩了点，理想总归还是要有的嘛。
他觉得自称为第一高手的沈沧也不是力量rou搏型的人，不知道这世界的高手是不是都如此，轻灵却强悍，凌厉之意藏在每一丝气息之间，殷涔越来越能感受到沈沧身上“危险”的部分所在，那是种绝对的冷静自信，绝对的速度和应变能力，不出手则已，出手必取他人性命的绝对强大。
殷涔渴望攻击，唯有攻击，能让心里的野兽平静。
每年的生日殷涔并不太记得，如今有了印象是因为去年此时沈沧突然再现，给他洒下一道光，今天的沈沧面有神秘，“送你一个礼物。”
殷涔在马上惊得回头，“居然还有礼物？”
沈沧一只手摁回他的头，仍是骑马去平靖校场，青黄的衰草经年不变，冬天未必更黄，夏天也未必更绿，日复一日的见证着殷涔点点滴滴的改变。
远远的殷涔就看到绿色小旗围起来的训练场中间多了不少东西，待走近，他看到一些石块垒砌的墙，一些木桩做成的攀爬架……殷涔真真惊了，他没有欢呼，他回过身，又一次紧紧箍住沈沧，脸顶进沈沧肚腹，“说什么嫌弃，脑子倒是诚实得很，全都记下来了嘛。”
“你松手。”
“不松，你就是哈士奇，撒手就没。”
“哈什么奇？你怎么净说些奇奇怪怪的话。”
“不懂就算了，我的意思是，你真好！”
沈沧低头，又看到一张仰起来满目真诚的小脸，他抬起手，想了想，缓缓落下，轻