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每天的shejing让我这个国中生有正常发泄的机会,回去之后不知道要

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    系,第一次总是反应会比较激烈,以后多玩几次之后,就比较不会那么敏感,所

    以二年级学长因为早就体验过这种训练了,现在已经可以做到边用跳但刺激跑步

    而可以忍住不射出来了。不过不管有没有射精,我已经说过,这种训练可以让选

    手的体力有两倍以上的消耗,这样当你面对外面的比赛,一定可以做的更好。」

    「接下来的暑训,我们将会采用普通训练法跟性刺激训练法,各位不用担心,我

    们不会榨干各位的,我们的原则是一天让各位射精一次,也就是说性刺激只会一

    天一次,其他的训练都是照旧。一年级同学们,这次的暑训我们只会教导两种含

    有性刺激的项目,第一个是我们今天的科目叫做跳蛋刺激慢跑,明天我们在教导

    各位第二个科目,叫做肛门接力,这项目比较麻烦点,所以今天我们也说明一下,

    明天就是两个年级一起做这项练习。」屁股肛门附近以及胯下部位附近的肌肉,

    是田径运动时比较少运动到,却又是必须锻炼的。

    因此性刺激训练除了加强体力消耗外,更可以运动到比较少运动到的肌肉群。

    而肛门接力,就是把传统用手传接力棒的接力赛方式,改成把棒子插入肛门,然

    后继续跑的接力方式,为了这种训练,我们需要两种新的东西。首先,是甘油球

    灌肠剂,这个的使用方法很简单,把前面的盖子拔掉之后,涂上一些润滑剂之后

    把前端塞入肛门,然后尽量忍住三分钟之后,就可以去大号了。我们今天晚上跟

    明天一大早都会要求各位用一次,使大肠宿便全部排出,这样明天插棒子才会比

    较干净,避免尴尬的状况。接着,就是特殊的棒子,教练这时候拿出一箱东西,

    并把它拆开,里面有一堆乳白色的棒子,这时候教练一个人发了一支,她的形状

    是两端粗而中间细的,长度有20公分,但是大约粗的地方有3 公分,而细的地方

    就大约1.5 公分。

    「请在上面写上自己的名子,这必须要插入各位屁股的大家应该不想要搞混

    吧。」教练这样说到,同时又每个人发下一盒灌肠球,里面有十颗,我想这两样

    东西这两天会让我又爱又恨吧。教练又开始说:「这棒子就是我们明天用的接力

    棒,只是我们不用手接,用屁股接,这两端粗的地方就是插入的地方,而细的地

    方就是肛门口的位置,也就是说各位要插入大约十公分,直到细的地方卡住对方

    肛门之后,才算完成。否则棒子就会因为润滑剂的原因掉下来,所以正确的插入

    之后,就是有一半的棒子在肛门外,一半在里面,而细的地方刚好可以卡住各位

    的肛门。」

    在讲解完毕之后,我们便结束了今天的训练,这时候也接近傍晚了,吃饱饭

    之后我们各自休息。到了晚上十点,教练便集合大家,使用灌肠球来清洁我们的

    大肠,由于厕所是有限的,所以教练先叫了一二年级各五个同学到宿舍外面集合。

    等到大家都到了之后,教练便教导我们如何使用甘油球。「各位同学这里有一条

    润滑剂,等一下二年级的同学来拿一点涂在前面,然后帮学弟灌进去。」教练这

    时候又命令我们「一年级同学把裤子脱下,两腿张开,然后两手把你们的屁股掰

    开,弯下腰,尽量身体跟大腿成九十度。」

    我们摆好了姿势之后,一个学长便走到我的背后,蹲下来,这时候我感觉到

    他将灌肠球轻轻的插入我的肛门,然后开始将里面的液体全部灌进我的直肠里面,

    感觉一股凉意,过了几秒之后,我开始感觉到直肠开始有加速蠕动的感觉,然后

    便意就开始产生,别的同学也是有相同的感觉因为我看到他们的脸部表情也开始

    扭曲,同时我感觉一波强烈的痛楚开始在我的腹部产生,而且是一波又一波,就

    好像腹泻的感觉,我的神经这时候好像全都在肛门一样,我当时只能用尽全力关

    闭住那个洞口,避免拉出来,而在此时我的阴茎又开始因为牵动到相关的肌肉而

    有点勃起。但是这个时候时候教练说了:「大家可以去厕所准备了,不过尽量忍

    久点再大出来。」

    于是我们五个被灌肠的学弟就拖着缓慢的脚步(因为怕走太快会忍不住)到

    了厕所。这时候大家都顾不得形象,到了厕所的马桶之后,我听到此起彼落的解

    放声音,还有因为强烈肠胃蠕动痛楚而产生的喘息。这时教练的声音又出现了:

    「第一次用甘油球的感觉还蛮爽的吧,记得在厕所呆久ㄧ点因为它的效果有时候

   


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