（新的一年开始了，达代表不了党和中央，甚至也代表不了地方和人民，但是达能代表咱家的菜帮帮，树桩桩，瓜秧秧，面汤汤，枕单单，致以达亲切的问候一筐筐：愿亲们，兔年行兔运，幸福紧紧绕，合家齐欢乐！）
今夜夜黑风高，今夜万籁俱寂，今夜连的房中烛火摇曳，今夜连的房中闪过两道黑影，黑影直奔连的床铺，伸手一拍床上的人儿：“青莲！”“啊！”连从床上蹦起来，连揉揉眼，“你们要吓死我啊？阿红、阿紫。”床上的小乖瞥了眼他们，然后低头继续睡觉。
“西西，我和阿姐想了半天，决定跟你商量商量，看看怎么施行训练比较好哩！”阿紫俏皮地看着连，不解的问：“话说，为什么你这么早就睡啦？”连一脸黑线地耸肩：“天黑了自然要睡觉啦！不过，我确实没什么天赋啦，还是不要练得好伐！”“啧，这怎么可以呢，咱要做独立的女人怎么可以没有武艺傍身，放心吧，我们一定会好好帮你的！”阿红信誓旦旦，两眼发光地劝说清连。“西西，是啊是啊，我和阿姐会很努力地帮忙哦！”阿紫也连连点头。连挠挠头，不好意思地说：“其实，那个，我想，告诉你们，那个，希望你们不要生气！”阿紫：“嗯？西西，是什么，说罢，我们不生气的啦！”连：“真的？”阿红：“真的！”阿紫：“比珍珠还真！”连：“确定？”阿紫：“确定！”阿红：“确定以及肯定！”连：“那我说啦！”阿红：“说罢！”连：“其实，那个其实，那个。”阿紫：“什么？”连：“其实，额，就是，我其实是男的啦！”
一时间鸦雀无声，阿红和阿紫瞪大了眼睛看着清连，过了好一会儿，阿红才定定地问：“你是男的？”连肯定的点点头，“其实我准备明天跟你们说的。”“不可能吧，你明明就是女的啊，要说男的也该是那个已经走了的打扮的土里土气的家伙吧！”阿紫一脸地不相信。连的脑门上“井”字突现，不带这么损人的吧，即使心里内牛满面，嘴上还是要平和的解释：“其实，除了意如以外，我们都是男的啦，因为谷外的石碑和谷外的人都说进谷的只能是女子，而我们又有急事，所以不得已的情况下只好扮作女子啦！”阿红和阿紫再次石化，半响，爆发出阵阵笑声。
连只好一脸无奈地等她们姐妹两笑完。“啧，其实那只是为了好玩才写的啊，也有很多人向你们一样扮女装进来啦，不过你和你哥这么像的还真是少见啦，啧啧，你哥是妖媚惑人，你嘛，整一个清纯佳人嘛！”阿红做西子捧心状，一脸惋惜啧啧称道。阿紫在旁连连点头。连汗，瀑汗！“喂喂，好歹我也是一个男子汉好伐？”（达：话说连你为什么要用问号，难道你自己也不确定？连：去屎！）
阿红：“不过嘛，既然你是男的，就更应该学武啦，身为一个男孩子怎么可以手不能提肩不能担呢？女人都喜欢文武双全，有安全感”阿紫：“有肌rou，强势的男子嘛！”阿红：“你这样子都不能自保怎么保护自己心爱的人呢？”阿紫：“为了有气概，有气质，有胸怀，有武艺的新四有好男人标准，为了潇洒自由的明天！”阿红：“男人身量小不要紧，要紧的是强劲的手腕和有力的臂膀。”阿紫。。。。。。。。（以下省略500字）
“额，好吧好吧，事先说好哦，我的可塑性貌似不是很好！”连做投降状。“哟西，你同意就好！”两红衣女子笑的一脸灿烂。
可怜的连要接受两人的各种试验，而且是从今晚开始。阿红和阿紫决定先锻炼连的臂力和耐力。让连摆好姿势，左右手各提一只水桶。结果水桶刚跨上就翻了出来，溅了三人一身水。这只能说明刚开始不能过重不能代表其他什么，于是阿红和阿紫不顾一身shi继续给连调整方案。结果两人悲催地发现连的两胳膊只能跨两只空水桶。嘛，算了万事开头难嘛，慢慢来好了。
结果才一炷香不到的时间，连就开始双腿双手打颤，水桶剧烈晃动，口喘粗气，额冒大汗。不一会儿连便坐到了地上，两水桶滚落在地。“诶呀，这才多久啊，不行，你这样怎么行呢？”阿红对着清连直摇头。喘着气，连断断续续地说：“我，我，都说了，我不行了，我的，胳膊，都太不起来了！”“西西，阿姐，看来任务有难度哦，这样才好玩嘛！”阿紫一脸兴奋。
“膝盖微弯，站好，闭眼，吸气，双手掌心向上，随呼吸自然上提至肩部，呼气，双手掌心向下按，直至腰部，很好，再来几次，吸气。。。。。”阿红十分有奈心的教导着清连，连也照样细细地学习。阿紫看着两人一遍一遍地练习，吐槽道：“西西，啊姐，你确定这样有用吗？估计照样子练下去几年都没有效果诶！”阿红翻了个白眼：“你有更好的办法？”阿紫：“西西，跑步吧，跑步最能锻炼体力了！”阿红：“啧，好，试试吧！”于是，连被拉去晚跑（晚上跑步）。
“呼，呼，不，不行了，我腿，不能，动了，我的，喉咙，好，难受。”连没形象地坐在地上直摇头，他现在连摆手的力气都没了。
“不是吧，怎么这样啦，你才跑了一千米不到啦，还没负重一身轻松啦，怎么可以这么快就不行了！”阿紫双手插腰，